我们现在生活的社会是一个攀比的社会，所以追求更好的生活是每个人一生不懈的追求，所以很多人不得不更加努力的工作，这就会导致大家经常容易掉头发。下面我们就来看看严重脱发应该如何护理？
1、严重脱发患者应合理认识洗发频率。脱发患者要合理洗头：一般2～5天洗一次。最好不要使用强力脱脂或碱性洗发水。脱脂脱水性强的洗发水容易使头发干燥，引起头皮坏死。应该选择自然的还是根据发质来选择。不应一直使用一种洗发水。
3、减少染发和烫发：可能很多爱美的女性经常烫染头发，这样对头发的伤害是很大的。经常染发和烫发会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变干。染色和烫发之间的间隔至少应为3个月。
4、脱发严重的患者，洗头后合理使用吹风机：吹风机吹出的热量可达100摄氏度，会损伤毛发组织，损伤头皮。
5、护理脱发时要注意患者的情绪，保持良好的心态。对于经常脱发的患者，要心情好、睡眠好、身体好；营养均衡、内分泌平衡、适度护发的良好习惯。
6、脱发患者在饮食上要注意：建议多吃谷类食物，如黑豆、花生和黑芝麻等，多吃富含铁质的食物，如瘦肉、菠菜、卷心菜、芹菜、等，多吃碱性物质新鲜蔬菜和水果。
