看你吃什么。忌食油腻、辛辣、刺激性食物和饮料，会刺激皮脂腺分泌，加重病情。如果经常吃辛辣、刺激性强的食物，其实对皮肤的刺激是很大的。

 

 

　　注意生活习惯。充足的睡眠和锻炼可以减轻压力和焦虑，这有助于改善痤疮。特别注意不要熬夜。很多人严重是因为熬夜，很多污垢堵在毛孔里无法排出。

 

　　医疗干预。如果以上方法无法控制病情，建议寻求专业医生的医疗帮助。医生可能会开口服药物，例如异维甲酸、雷公藤甲素等。也可能会推荐激光疗法、化学换肤或微针疗法。

 

　　温馨提示：一般来说，痤疮虽然可以治疗好，但需要很长时间，很多人无法坚持，但合理的治疗可以缓解症状，提高生活质量。建议患者根据自身情况选择合适的治疗方法，积极调整自己的生活习惯，这样痘痘就不会那么严重了。