一是保持清洁。清洁是治疗和预防痤疮的关键。每天早晚用温水和温和的清洁剂洗脸，去除多余的油脂和污垢。不要擦洗太多，否则会刺激皮肤并使其更容易受伤。此外，每周使用一次去角质产品有助于去除死皮并减少油脂和细菌的堆积。

 

 

　　其次，是使用正确的保湿产品。保湿可以帮助控制粉刺，因为太干燥的皮肤会刺激过多的油脂分泌，导致更多的痘痘。使用不油腻、无刺激性的保湿霜，避免使用过度保湿的面霜。

 

　　三、注意饮食。虽然饮食不能直接导致粉刺，但某些食物会加重粉刺的症状。少吃薯片、蛋糕、冰淇淋等高糖高脂肪食物，多吃新鲜蔬菜水果。

 

　　第四，寻求医疗帮助。如果痤疮非常严重，应咨询医生。医生通常会推荐局部治疗，例如含有苯佐卡因和硫磺的粉刺霜，或口服抗生素。

 

　　五、忌祛痘。挑逗或戳破粉刺会使问题变得更糟，因为它会导致感染，导致更多的粉刺和疤痕。相反，使用局部治疗，如痤疮精华素和抗痤疮凝胶。