1.清洁

 

　　保持身体的常规清洁非常重要，特别是夏天，会分泌大量汗液的时候，更加需要注意保持皮肤的清洁。定时洗澡，以清洁油腻和菌落；健康的生活习惯也不可忽视，比如洗澡要用肥皂和适温的水擦洗全身，尤其是汗腺分布较多的部位，如腋下、足底、脚底等处要重点清洗。

 

 

　　2.着装

 

　　狐臭的症状与穿着密切相关，应该选择吸汗、透气、轻便、舒适的衣物，尽量不要穿着封闭式的合成纤维或塑胶制品衣物，同时还可以选择透气性好的鞋子，或摇粉抑制臭味。

 

　　3.饮食

 

　　注意食品和饮食习惯也是可以通过日常护理来缓解狐臭的症状。少吃刺激性食物，如咖啡、辣椒等。多喝鲜果汁和酸奶，这些食品可以促进身体体内酸碱度的平衡，有利于降低狐臭的臭味。

 

　　4.保持皮肤干燥

 

　　狐臭臭味的形成是因为汗液和细菌的混合产生的，所以保持皮肤的干燥也是日常护理中比较重要的一个步骤。尽量不要让汗液囤积在皮肤表面，可使用一些吸汗、排汗、除臭的产品，如除臭喷雾、爽身粉等辅助措施，同时在炎热的季节，要特别注意保持皮肤的干燥，避免过度的出汗。

 

　　总之，以上几点是日常护理中比较常见和基础的常识，希望大家可以根据自身情况，因地制宜、全方位的采取措施，缓解狐臭的症状。若情况严重，请及时寻求医生的帮助。