痤疮护理：

 

　　1、调理内分泌满脸痘痘的主要原因是内分泌失调，所以治疗痘痘是关键，尤其是女性朋友在经期的时候要注意保暖，不要吃生冷的食物，并保持这个习惯，痘痘就会自行消失。

 

　　2、调整心情。心情不好的时候，很容易长痘痘。因此，一定要保持愉快愉快的心情，这样才能加快面部的血液循环，才不容易长痘痘。

 

 

　　3、保证充足的睡眠。痤疮的发生还与睡眠不足有关。一般来说，肝脏的解毒功能在晚上11:00-2:00之间进行。如果这段时间没有睡眠，肝功能就无法正常进行。所以熬夜的人容易长痘痘。

 

　　4、洗脸要轻柔，因为皮肤的角质层很容易堵塞毛孔，引起粉刺。这时候就需要及时洗脸，但是过度洗脸也会导致皮肤免疫力下降，洗脸要轻柔。

 

　　5、常吃水果。当消化系统出现问题时，毒素就会在体内堆积，影响到我们的面部，从而导致长痘痘。因此，我们应该多吃新鲜水果和蔬菜，以促进肠胃的新陈代谢，清除体内的毒素。

 

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